728x90 콜레스테롤 관리 방법1 콜레스테롤 정상 수치 뜻 관리 방법 콜레스테롤 낮추는 음식 높은 음식 계란 달걀 콜레스테롤 정상 수치 뜻 관리 방법 콜레스테롤 낮추는 음식 높은 음식 계란 달걀 ◈ 콜레스테롤 뜻콜레스테롤은 우리 몸의 세포막과 호르몬을 구성하는 중요한 지질(지방 성분)입니다. ◈ 콜레스테롤의 역할세포막 유지 : 세포막을 튼튼하고 유연성을 조절합니다.호르몬 생성 : 스테로이드 호르몬 (예 : 테스토스테론, 에스트로겐, 코르티솔)의 원료가 됩니다.담즙산 생성 : 지방 소화를 돕는 담즙산을 만드는 데 사용됩니다.비타민 D 합성 : 햇빛을 받아 비타민 D를 생성하는데 필요합니다. 콜레스테롤 정상 수치는 아래와 같습니다. ◈ 총 콜레스테롤정상 : 200mg/dL 미만경계 : 200~239mg/dL고위험 : 240mg/dL 이상 ◈ LDL 콜레스테롤 (저밀도 지단백 콜레스테롤, 나쁜 콜.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음 728x90
